时间：2025-07-04 17:05:00 来源：欺人太甚网

女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最55直播吧nba回放药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性kucnig篮球想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾经上的穴道，可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过，kzb 体育app下载脾是气血化生之源，不仅如此，脾还有“统血”的效果，影响脾经上的穴道，就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。

上一篇：3号台风“木恩”生成，广东高温天气持续，珠海天气→
下一篇：2024年国家药品抽检总体合格率为99.4%

• ·獨家解析》吳欣盈上、吳東亮下，泛吳東進派掌握新光三越！如何牽動台新新光金控主導權？｜天下雜誌
• ·想要消食除胀、缓解便秘？
• ·一不小心“吃出”一身病！
• ·为什么男生都喜欢绿茶？
• ·请注意防暑降温！深圳高温黄色预警信号生效中
• ·为什么男生都喜欢绿茶？
• ·中药养生旅游——悄然兴起的文化之旅
• ·秋意浓，养生防病正当时，很全的器官"清洗"方法送给你
• ·柠檬的好处 柠檬不为人知五大功效
• ·足部保养六大要诀 活到九十九
• ·茶叶百科｜秋天解秋乏，就喝这些茶
• ·女生胸部的8个小秘密，我就不瞒你了……
• ·高频耳鸣的症状是怎么样的 脑供血不足的症状是怎么样的
• ·健脾消“积滞”最安全的：蜜渍陈皮
• ·寒露节气到，保暖养生最重要
• ·最好的养生，是养情绪